Поступове зростання кількості захворілих на гострі респіраторні вірусні інфекції та грип є сезонною хвилею епідемічного підйому.
Щоб запобігти захворюванню, необхідно дотримуватись таких правил:
- уникати скупчень людей — аби зменшити вірогідність контактів із хворими;
- користуватися одноразовими масками при необхідності — щоб захистити себе чи навколишніх від зараження;
- регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання — як у домашніх, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси й бактерії, що можуть залишатися активними впродовж годин після перебування в приміщенні хворої людини;
- повноцінно харчуватися, висипатися та уникати перевтоми — для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням;
- дотримуватись правил особистої гігієни — частіше мити руки, перебуваючи у місцях великого скупчення людей, користуватися вологими антисептичними серветками та спреями, намагатись використовувати одноразові паперові рушники.
Постійні заняття фізкультурою, правильне харчування, відсутність згубних звичок вбережуть ваше здоров’я під час можливої епідемії. Не забувайте також про вітаміни.
Якщо відчули перші ознаки захворювання, то не виходьте з дому й викликайте лікаря. Не лікуйтеся самостійно! Якщо висока температура тримається два і більше днів, а захворювання протікає нетипово, то слід негайно звернутися в медичний заклад і пройти призначені лікарем лабораторні дослідження.
НМЦ ЦЗ та БЖД Кіровоградської області
