Занятия спортом и активная жизнь — это всегда хорошо, но только с правильным подходом и подготовкой. Именно поэтому опытные спортсмены тщательно выбирают места для тренировок, покупают специальную обувь, одежду. О последней сегодня и пойдет речь. Среди всех вариантов вещей для спортивных занятий лучше всего подходят компрессионные изделия.
Компрессионная одежда: что это такое?
Так называются вещи, буквально сжимающие тело во время тренировки. Материал плотно прилегает, оказывает определенное давление. Большое заблуждение заключается в том, что во время активных физических нагрузок тело должно быть максимально свободным и раскрепощенным, а потому лучше выбрать объемные майки и штаны, которые свободно болтаются на фигуре. На самом деле для многих спортсменов этот выбор будет опасным. Дело в том, что во время серьезной нагрузки сосуды в теле расширяются, становятся больше. Там, где они слабее всего (руки и ноги), вены выходят на поверхность. Это хорошо можно видеть на перетренированных конечностях людей, которые считают, что выпирающие вены — признак красоты. Если у человека есть склонность к варикозу, образованию тромбов и другим сосудистым проблемам, подобный подход только приблизит заболевание, позволит ему быстрее развиться. А не позволяет этого сделать. Она оказывает сдавливающее, сдерживающее действие, благодаря чему сосуды поддерживаются в оптимальном состоянии.
Особенности, о которых надо знать: класс и медицинское направление
Компрессионное белье хорошо знакомо людям, которые обращались с проблемами сосудов к врачам. Оно широко используется в медицине, является лечебным. Но поскольку проблемы у всех разные, появились отдельные классы сжатия — наиболее легким является первый класс. Именно он и используется для спорта. Более плотное белье применяют уже в лечебных целях.
Можно ли сразу покупать компрессионную одежду?
Мы рекомендуем этого не делать, потому что у таких вещей есть определенные противопоказания. Избыточный вес и некоторые, уже имеющиеся сосудистые заболевания, относятся к ним. Если у вас немало лишних килограммов, а также есть какие-то недуги, связанные с сердцем и сосудами, для начала отправьтесь к врачу и получите индивидуальные рекомендации. Второй важный момент: компрессионное белье нельзя носить просто так, в состоянии покоя. Оно предназначено только для активных занятий спортом, прогулок, езды на велосипеде. Ни в коем случае не ложитесь в нем спать или просто отдыхать, не сидите подолгу в одном положении. В статике дополнительное сжатие не приносит ничего хорошего.
Если вы правильно выберете размер, а также сделаете ставку на высокое качество и грамотное использование, от такой одежды будет сплошная польза. А купить ее можно в магазине amunicia.com.ua: товары доставляются в любую точку Украины.
