Согласно статистике, женщинам заставить себя ходить в зал гораздо сложнее, нежели мужчинам. Нужно всячески себя мотивировать, чтобы регулярные тренировки были не в тягость, а приносили настоящее удовольствие. Первое, с чего рекомендуем начать — это выбор спортивной одежды. Если вы себе нравитесь, то чувствуете себя уверенно и не прячетесь в дальний угол тренажерного зала для выполнения упражнений, ведь правда? Загляните на сайт https://edem-textile.com.ua/ru/, здесь много женской спортивной одежды разных брендов, стилей и ценовых категорий. Мы подготовили несколько полезных советов по выбору одежды для фитнеса, которая будет не только красивой, но и комфортной.
«Нет» натуральным тканям
Если вы привыкли покупать повседневную одежду из натуральных материалов, таких как хлопок, трикотаж или лен, то в качестве спортивной формы лучше отдать предпочтение синтетике. Натуральные ткани быстро теряют свой первоначальный вид, так как не предназначены для ежедневной стирки, а также «проявляют» пятна от пота практически сразу. Синтетика в этом плане гораздо практичнее, она мгновенно впитывает лишнюю влагу и быстро сохнет. В такой спортивной одежде вы можете быть на 100% уверены в своей привлекательности даже во время изнуряющих кардио тренировок.
Достаточная степень закрытости
Здесь рамки довольно условные. Многое зависит от того, для какого спорта приобретается одежда. Выполнять сложные асаны в йоге удобнее в легинсах или лосинах, так как они хорошо тянутся, а вот бегать вполне можно и в шортах. Большинство женщин предпочитают выбирать для тренажерного зала более закрытую одежду, так как стесняются недостатков фигуры. Помимо уверенности в себе, закрытая одежда более безопасна для силовых тренировок, так как исключает риск травмироваться во время выполнения технически сложных упражнений (становая тяга, приседания и другие).
Дополнительная поддержка груди
Заниматься в обычном бюстгальтере не слишком удобно, поэтому мы рекомендуем отдать предпочтение топам-бра. Если вы стесняетесь оголять живот, поверх этих топов можно надевать футболку или майку. Для интенсивных тренировок — то что нужно. Дополнительная поддержка груди не будет лишней для спортсменок любого уровня и вида спорта, но особенно она необходима любительницам кардио нагрузок, кроссфита, аэробики и групповых занятий фитнесом, где интенсивных движений больше в разы.
