Морква - це не просто овоч із борщу. Це натуральна суперзірка, здатна прокачати твоє здоров'я від верхівки до п'ят.
Особливо, якщо ти вживаєш морквяний сік! Чому саме сік? Це пояснюється тим, що в такій формі морква швидко засвоюється організмом і миттєво починає діяти на твоє здоров'я. Ось 12 причин, чому варто додати морквяний сік до свого щоденного раціону.
Перебрав з тренуваннями у спортзалі або відчуваєш втому після важкого робочого дня? Морквяний сік стане відмінним засобом для розслаблення м'язів і забезпечить твій організм енергією.
Особливо актуально для курців і жителів великих міст. Бета-каротин та антиоксиданти, що містяться в моркві, сприяють покращенню функціонування дихальної системи.
Регулярне вживання соку знижує ризик серцевих нападів, зміцнює судини та допомагає контролювати рівень холестерину.
Морква насичена вітамінами A, C та K, а також антиоксидантами, які допомагають організму справлятися з інфекціями та вірусами.
Сік допомагає вивести токсини, підтримує печінку у формі та знижує навантаження на внутрішні органи.
Сік з моркви багатий антиоксидантами, здатними сповільнювати розвиток ракових клітин та навіть запобігати їх виникненню.
О, виявляється, бабуся була права! Вітамін A підвищує зорову чіткість, зменшує напругу очей і сприяє запобіганню нічній сліпоті.
Легкий по калоріях, проте насичений: морквяний сік ефективно задовольняє голод, стимулює метаболізм і запобігає спокусі з'їсти щось шкідливе, як-от булочку.
Регулярне вживання соку допомагає контролювати артеріальний тиск, особливо у тих, хто страждає на гіпертонію.
Клітковина та натуральні ферменти стимулюють травлення та допомагають налагодити стілець - м'яко, але ефективно.
Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, морквяний сік надає шкірі здорового блиску, робить її м'якою та молодшою. Плюс: він також сприяє боротьбі з акне.
Каротиноїди і вітаміни групи B сприяють нормальному функціонуванню мозку та нервової системи, покращуючи концентрацію та запам'ятовування.
Оптимально вживати вранці на порожній шлунок або в першій половині дня. Вибирай свіжовичавлений сік, а не готовий "морквяний" напій з додаванням цукру. Якщо прагнеш підсилити його дію, спробуй додати трохи імбиру або яблука.
Нагадуємо, що жовтий наліт на язиці може бути важливим показником стану вашого організму. Важливо знати, коли це не викликає занепокоєння, а коли слід терміново звернутися до лікаря.
Раніше ми повідомляли, що зміцнює серце та покращує роботу мозку: лікарі назвали найкорисніші види морепродуктів.
#Артеріальний тиск #Організм #Холестерин #Овочевий #Енергія #Печінка #Мозок #Антиоксидант #Вірус #Інфекція #Токсин #Вітамін #Гострий інфаркт міокарда #Сік. #Кровоносна судина #Морквина. #Дихальна система #Борщ #Каротиноїд #Вітамін А
