Японські жінки володіють особливими секретами для збереження молодості, які можуть стати в нагоді й українським жінкам. Дізнайтеся більше про ці цікаві поради в статті на ТСН.ua.
Японія є не лише лідером у сфері технологій, але й має унікальне ставлення до естетики та молодості. Жінки в Японії часто виглядають набагато молодшими, ніж їхній реальний вік. Щоб зберегти свою молодість, вони дотримуються шести простих практик.
Збалансоване харчування щодня
В Японії діє просте правило: "Перший крок до здорової шкіри полягає в контролі за раціоном". Японський експерт у сфері краси, Стів Ян, зазначає, що в харчуванні японських жінок переважають риба та овочі, тоді як м'ясо та солодощі в їхньому меню зустрічаються рідко. Крім того, жінки в Японії дуже цінують зелений чай, вважаючи його ключем до бездоганної шкіри без зморшок.
Візит до бані
Лазневі процедура - це ще один важливий крок до красивої шкіри. Стів Ян підкреслює, що у японок щоденним і дуже популярним ритуалом є лазні з застосуванням чаю та різних олій. Такі процедури допомагають отримати більш молоду шкіру на вигляд.
Масаж обличчя для кожної ситуації.
Японки вірять, що саме масаж обличчя є головним кроком до шкіри без зморшок. А тому під час нанесення кожного засобу для догляду вони ніжно втирають речовину у шкіру. Як пише видання Byrdie, цей антивіковий трюк також допомагає покращити кровообіг та розслабити м'язи.
Постійно оберігайте свою шкіру від сонячних променів.
Японки наносять сонцезахисний крем на шкіру щодня, незалежно від того, яка погода за вікном. А ще, за словами Стіва Яна, у жінок в Японії дуже багато різноманітних захисних засобів.
Не пропустіть нічне очищення!
Буває, що жінки ввечері так втомлені, що просто прагнуть покластися в ліжко і поринути у сон. Проте японки ніколи не дозволяють собі цього. Як зазначають косметологи, нічне очищення є одним з найважливіших етапів догляду за шкірою обличчя. Дерматологиня Дженні Лю радить перед сном застосовувати метод подвійного очищення, що передбачає використання засобів на масляній і водній основі для досягнення найкращих результатів.
Включіть догляд за шкірою обличчя у вашу повсякденну практику.
Стівен Ян підкреслює важливість багатоетапного ритуалу догляду за шкірою, який він вважає одним із найцінніших уроків, отриманих від японських жінок. Відведіть для себе 15-20 хвилин щодня, щоб присвятити цей час догляду за обличчям. Основні етапи можуть виглядати так: подвійне очищення, пілінг, використання тоніка, есенції, сироватки, тканинної маски, крему для шкіри навколо очей та сонцезахисного засобу.
#Олія #Овочевий #М'ясо #Японський народ #Шкіра #Японія #Баня (сауна) #Масаж #Крем #Зелений чай #Ритуал #Чай #Дієта (харчування) #Риба #Кровоносна система #М'яз #Око.
