У 2024 році віруючі відзначать Різдвяний піст за новим календарем, проте принципи харчування залишаться незмінними.
15 листопада за новим стилем у християн розпочинається Різдвяний піст 2024 року. Протягом 40 днів віряни утримуються від вживання м'яса, яєць і молочних виробів. Окрім харчових обмежень, існують також духовні правила: заборонено лаятися, конфліктувати та піддаватися шкідливим звичкам.
Ми розібралися, як харчуватися в піст і які продукти заборонені в окремі дні.
Різдвяний піст триватиме з 15 листопада по 24 грудня, включно. Цей час поділяється на три етапи:
Сухоїдіння в період посту передбачає утримання від їжі, що піддавалася термічній обробці. У ці дні дозволяється споживати сирі овочі та фрукти, сушені плоди, горіхи, зелень і оливки. Ця практика є обов'язковою лише для ченців, тоді як звичайні віряни можуть обирати її для себе як додатковий духовний подвиг за власним бажанням.
Поститися в Різдвяний піст чи ні - справа кожного. Посту можна не дотримуватися дітям, вагітним жінкам, власникам хронічних хвороб та військовим. Але утриматися від шкідливих звичок і лайки варто всім вірянам.
Якщо ви не готові відразу відмовитися від м'яса, спробуйте зробити це поступово. Наприклад, ви можете почати з того, щоб виключити тільки м'ясо, залишаючи у своєму раціоні яйця та молочні продукти.
#Їжа #Овочевий #М'ясо #Яйце #Горіх (фрукт) #Християнство #Різдвяний піст #Піст #Чернецтво #Молочний продукт #Сухофрукти #Олів. #Вагітність
