Наближаються магнітні бурі: коли очікувати найбільш інтенсивних сплесків та як уберегти своє здоров'я.

Який прогноз по магнітних бурях дають вчені на найближчі дні і як захистити свій організм, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler).

Згідно з інформацією, наданою Центром прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA) та іншими метеорологічними джерелами, геомагнітна активність на ці вихідні демонструє такі показники:

7 червня (субота). Очікується потужна магнітна буря. Багато прогнозів вказують на істотну геомагнітну активність, яка може досягти К-індексу 4-5. Деякі джерела навіть передбачають "червоний рівень" або 5 балів. Це може суттєво вплинути на самопочуття людей.

8 червня (неділя). Очікується магнітна буря середнього інтенсивності. Геомагнітна активність трохи зменшиться в порівнянні з попереднім днем, проте залишиться на помітному рівні (К-індекс 3-4). Деякі джерела відзначають, що рівень активності може бути помірним.

9 червня (понеділок). В загальному, спокійна атмосфера. Стан магнітосфери Землі, ймовірно, стабілізується. Очікується середній рівень активності (К-індекс 2-3), що вказує на можливе покращення самопочуття для більшості населення.

Важливо: прогноз космічної погоди може змінюватися, оскільки дослідники оновлюють дані кожні кілька годин залежно від реальної сонячної активності. Тому варто стежити за актуальною інформацією на перевірених ресурсах.

Магнітні бурі - це тимчасові порушення магнітного поля нашої планети, які виникають внаслідок сонячних спалахів та викидів корональної маси. Потоки заряджених частинок, що рухаються в цьому процесі, взаємодіють з атмосферою Землі, що може позначатися на стані здоров'я людей, особливо тих, хто має підвищену чутливість до погодних змін. Інтенсивні магнітні бурі можуть не лише погіршити фізичне самопочуття багатьох людей, але й призвести до збоїв у функціонуванні радіозв'язку та супутникових систем.

Найбільш вразливі до впливу магнітних бур:

Ось найбільш розповсюджені ознаки, які можуть проявлятися під час магнітних бур:

Серцево-судинна система: коливання артеріального тиску (як у бік підвищення, так і зниження), прискорене або сповільнене серцебиття, дискомфорт у грудях, відчуття "зупинки" серця. Це особливо актуально для осіб, які страждають на хронічні захворювання серцево-судинної системи.

Нервова система: головний біль, мігрені, запаморочення, підвищена дратівливість, тривожність, апатія, погіршення настрою, порушення сну (безсоння або, навпаки, надмірна сонливість). Може спостерігатися зниження концентрації уваги.

Загальне самопочуття: відчуття втоми, зниження працездатності, загальна слабкість, ломота в суглобах, а також можливе загострення хронічних захворювань.

Психоемоційний стан: депресивні настрої, емоційна нестабільність, іноді необґрунтована агресія або плаксивість.

Цілковито уникнути впливу магнітних бур, на жаль, неможливо, проте існують ефективні методи, які можуть допомогти полегшити самопочуття та зменшити негативні наслідки:

Дотримуйтеся розпорядку дня та сну:

Збалансоване харчування та водний баланс:

Рухова активність і чисте повітря:

Емоційна рівновага:

Ліки та медична консультація:

Слідуючи цим простим рекомендаціям, ви зможете істотно знизити вплив магнітних бур на ваше тіло та підтримувати відмінне самопочуття навіть під час підвищеної геомагнітної активності.