Коли варто чекати на магнітні бурі, як довго вони триватимуть, і які методи захисту існують — про це розповідає РБК-Україна (проєкт Styler).
Сонячні спалахи та корональні викиди маси вивільняють величезну кількість енергії та заряджених частинок у космос. Коли ці частинки досягають магнітосфери нашої планети і вступають з нею в взаємодію, виникає магнітна буря. Це природне явище здатне впливати на технічні системи, а також на фізичний і емоційний стан людини.
Фізичний стан. У періоди магнітних бур у людей, чутливих до змін навколишнього середовища, можуть виникнути такі симптоми, як головний біль, мігрень, запаморочення, проблеми зі сном, загальна слабкість та підвищена втомлюваність.
Емоційний стан. Посилена сонячна активність здатна спричиняти зростання тривожності, дратівливості, відчуття пригніченості та навіть депресивні настрої.
Сон може піддаватися впливу змін у магнітному полі, що, в свою чергу, може призвести до безсоння або ж до підвищеної втоми протягом дня.
Найчастіші скарги в дні магнітних бур:
21 лютого (п’ятниця). Прогнозується потужна магнітна буря червоного рівня (К-індекс 5). Очікується значне порушення магнітного поля, що може призвести до головного болю, втоми та емоційної нестабільності.
22 лютого (субота). Магнітна буря продовжує демонструвати високий рівень активності (К-індекс 5). Це може призвести до проблем у функціонуванні електронних гаджетів, порушень у системах зв'язку, а також погіршення самопочуття у людей, чутливих до атмосферних змін.
23 лютого (неділя). Спостерігається поступове послаблення буревію (К-індекс 4), але його наслідки можуть залишатися відчутними протягом дня.
Прогнози можуть змінюватися, оскільки діяльність Сонця дуже нестабільна. Тому рекомендовано регулярно перевіряти оновлення від офіційних джерел.
Медичні фахівці рекомендують у періоди підвищеної магнітної активності дотримуватись таких порад:
Повноцінний сон. Намагайтеся спати не менше 7-9 годин на добу.
Раціональне харчування. Додавайте до свого меню більше овочів і фруктів, а також намагайтеся уникати вжитку гострих, солоних і шкідливих продуктів.
Вода. Забезпечуйте себе достатнім споживанням води протягом усього дня.
Чисте повітря. Постійну активність на свіжому повітрі та провітрювання кімнат можна використовувати для зміцнення здоров'я.
Зменшення фізичного навантаження. Уникайте перенавантаження і стресових ситуацій.
Медичне обстеження. У разі значного погіршення стану здоров'я, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем.
#Емоції #Голова болить. #Повітря #Лікар #Вода #Магнітосфера #Сонце #Магнітне поле #Енергія #Земля #Спати. #Космічний простір #Депресія (психологія) #Геомагнітна буря #Сонячні явища #Запаморочення. #Мігрень. #Безсоння #Викид корональної маси #Тривога
