Коли варто очікувати магнітні бурі на найближчий тиждень, з 10 по 15 березня, повідомляє РБК-Україна (проєкт Styler).
Щоденно на Сонці стаються спалахи та вибухи, які призводять до викиду у простір великої кількості заряджених частинок. Ці частинки здатні швидко переміщатися, зокрема, і в сторону Землі. Коли вони досягають магнітосфери нашої планети, виникає збурення, яке фахівці називають магнітними або сонячними бурями.
Сила бурі визначається численними чинниками, і науковці постійно слідкують за активністю Сонця. Усі бурі, що мають К-індекс 5 і вище, класифікуються як бурі червоного рівня, які здатні впливати на людське життя. Менш інтенсивні бурі можуть відчуватися людьми, чутливими до змін погоди.
Науковці здійснили численні дослідження, які підтвердили, що магнітні бурі можуть впливати на фізичний стан та загальний добробут людини. Чим інтенсивнішою є буря, тим більш вираженими можуть бути негативні ефекти. Вона може призвести до легкого дискомфорту або ж до серйозніших медичних проблем.
Найчастіші скарги:
Після сильного 7-бального шторму, що відбувся на вихідних, напруга почне знижуватися. Проте протягом найближчих днів рекомендується дбати про своє здоров'я.
Згідно з інформацією від NOAA Space Weather Prediction Center, NASA OMNIWeb і Space Weather Live, науковці прогнозують наступне:
10 березня - К-індекс становить 5, що свідчить про магнітну бурю червоного рівня. Можливі незначні зміни у самопочутті, такі як головний біль і відчуття втоми.
11 березня спостерігатиметься незначне зниження активності, прогнозується К-індекс на рівні 4, що вказує на помірну магнітну бурю.
12 березня активність знову зросте, досягнувши K-індексу 5, що свідчить про магнітну бурю червоного рівня. Це може призвести до погіршення самопочуття.
13 березня - рівень сонячної активності від К-індекс 5 до К-індекс 6, що відповідає магнітній бурі червоного рівня. Можливо погіршення самопочуття.
14 березня рівень активності залишиться на стабільному рівні, з показниками К-індекс в межах 5-6. Існує ймовірність погіршення загального самопочуття.
15 березня активність почне повільно спадати, прогнозується К-індекс 5, з ймовірним зниженням у другій половині дня. Можливе відчуття нездужання.
Слід підкреслити, що всі прогнози, зроблені вченими, є попередніми, адже сонячна активність підлягає постійним змінам, і дані можуть варіюватися навіть у межах одного дня. Тому важливо стежити за новинами та рекомендаціями науковців.
Основний акцент, на думку медичних спеціалістів, слід робити на помірність. Необхідно уникати надмірних фізичних, психологічних та емоційних навантажень. Також не рекомендується вживати нездорову їжу, переїдати, вживати алкогольні напої та зловживати кавою.
Важливо дотримуватися регулярного графіка, забезпечувати собі якісний сон, харчуватися різноманітно, вживати достатню кількість води та проводити час на свіжому повітрі.
Рекомендується також забезпечувати провітрювання кімнат, уникати стресових ситуацій і більше часу приділяти відпочинку.
У разі погіршення стану здоров’я – не соромтеся звернутися до медичних спеціалістів.
#Голова болить. #Лікар #Вода #Шторм #Магнітосфера #Сонце #Кава #Земля #НАСА #Біологічний процес #Геомагнітна буря #Сонячні явища #Сонячний спалах #Національне управління океанічних і атмосферних досліджень
